びびなび

シェイプアップ運動教室（大東公民館・高階公民館・ウェスタ川越）のお知らせ

申込み受付中の「シェイプアップ運動教室」のご案内です。
気になるお腹まわりをすっきりさせたい方、運動が苦手な方向けの教室です。
初回には管理栄養士の講話もあります。
食事と運動のコツを掴んで、メタボ解消を目指しませんか？
ご参加をお待ちしております。

日時：(1)ホっと一息ヨガ体験コース
　　　 １月１４日・２１日・２月４日
　　　 全て火曜日
　 　 　午前１０時００分〜１１時４５分

　　 (2)筋トレ頑張るコース
　　　 １月２３日・３０日・２月１３日
　　 　全て木曜日
　 　 　午後２時００分〜３時４５分

　 　 (3)みんなで楽しくリズム体操コース
　　　 ２月５日・１２日・２６日
　　　 全て水曜日
　　　 午後２時００分〜３時４５分

場所：(1)大東公民館
　　 (2)高階公民館
　　 (3)ウェスタ川越

対象：市内在住１８歳以上の方

費用：無料

託児：大東公民館のみ満1歳-就学前のお子様に限り、ボランティアによる無料の託児も受け付けます。※定員5名

申込み：(1)１２月２５日（水） (2)１月８日（水）(3)１月２２日までに電子申請または電話で下記問い合わせ先まで

教室の詳細はホームページでご確認ください。
https://www.city.kawagoe.saitama.jp/kenkofukushi/kenko/seijin_koreisha/kenkokyoshitsu/shape-up.html

ーお問い合わせー
川越市総合保健センター
健康づくり支援課 地域保健担当
TEL：049-229-4120

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